Việc chăm sóc sức khỏe và giữ gìn vóc dáng ngày càng trở thành mối quan tâm hàng đầu của mỗi người, và chế độ ăn Detox là một phần không thể thiếu trong hành trình đó. Được biết đến như một phương pháp tự nhiên để giảm cân, loại bỏ độc tố và […]
Với lối sống ngày càng bận rộn, nhiều người gặp khó khăn trong việc dành thời gian cho một bữa sáng lành mạnh đồng thời cố gắng kiểm soát cân nặng của mình. Việc bỏ bữa sáng hoặc chọn những thực phẩm chế biến sẵn nhanh chóng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến […]
Chế độ ăn Địa Trung Hải không chỉ là một cách ăn uống, mà còn là một lối sống được yêu thích bởi lợi ích tuyệt vời của nó đối với sức khỏe tim mạch và khả năng hỗ trợ giảm cân một cách tự nhiên. Được biết đến với việc ưu tiên thực […]
E ngại chất béo, lo lắng chúng sẽ khiến cân nặng “vượt tầm kiểm soát”, hiểu rằng không phải thứ gì tốt cũng là ăn càng nhiều càng tốt và hiểu rõ quy tắc cần được áp dụng. Việc nạp chất béo cần được thực hiện một cách khoa học và đúng cách. Các chuyên […]
Giảm cân là chủ đề được nhiều chị em quan tâm, đặc biệt là phụ nữ. Tuy nhiên, giảm cân đúng cách cho phụ nữ không đơn giản chỉ là ăn ít hơn và tập thể dục nhiều hơn. Thực tế, chế độ ăn giảm cân cần được xây dựng dựa trên nhiều yếu […]
Chuyện gì khó, có Bác Sĩ Nhân lo! Đối với các thai phụ, việc lựa chọn thực phẩm cho cơ thể sẽ kiểm soát được các hàm lượng dinh dưỡng mật thiết cho em bé lẫn người mẹ. Với sản phẩm của nhà Tây Nguyên Food – Việt Nam, việc đó không còn là quá […]
Mỡ nội tạng, là một loại mỡ tích tụ xung quanh các cơ quan nội tạng như gan, dạ dày, ruột. Nó khác với mỡ dưới da và có liên quan đến nhiều bệnh như tiểu đường, tim mạch. Theo các nghiên cứu, mỡ nội tạng là nguyên nhân gây ra các bệnh tim […]
1. Xây dựng chế độ ăn giảm cân hợp lý Bạn đang muốn giảm cân? Bạn không phải là người duy nhất! Giảm cân là mong muốn của rất nhiều người. Nhưng làm sao để vừa đạt kết quả tốt, vừa không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe? Bí quyết nằm ở chỗ xây […]